Alvásigény...

A National Sleep Foundation közleménye szerint a tizenévesek alvásigénye napi 9 óra, a felnőtteké 7-9 óra. Az alvásigény az életkor előrehaladtával csökken. A „Whitehall II” kutatás eredményei szerint a 35 és 55 év közöttiek számára az ideális alvásidő 7 óra (a hat óránál kevesebbet és a 8 óránál többet alvók rosszabbul teljesítettek a szellemi feladatok megoldásában).

Bükk...

Magyarország legszebb, legváltozatosabb hegysége, a Bükk. Az élmények széles tárháza kínál kalandot és pihenést a régióban, legyen szó akár komolyabb gyalogtúráról, kerékpározásról, városlátogatásról, termálvizes fürdőzésről.A hegység kitűnő turista infrastruktúrája és számos természeti szépsége rengeteg lehetőséget kínál az ide látogatóknak. Az egyedülállóan szép, számtalan túrázási lehetőséget kínáló Bükk-fennsík, a népszerű Szalajka-völgy, a romantikus Lillafüred, a látogatható barlangok, a számos jól karbantartott tanösvény, a kisvasutak, a Bükkalján sorakozó termálfürdők. . https://kirandulastippek.hu/bukk

Barlangolások, izgalmas geotúrák

Magyarország gazdag földtani örökségével, geológiai csodáival is megismerkedhetnek azok, akik felkeresik hazánk nemzeti parkjait. A barlangi bemutatóhelyek nyáron is várják a látogatókat, emellett izgalmas geotúrák, ősmaradvány-lelőhelyek is szerepelnek az igazgatóságok kínálatában. Nemzeti parkjainkban biztonságosan pihenhetnek, kirándulhatnak és fedezhetik fel Magyarország páratlan élő és élettelen természeti értékeit. Hazánkban összesen 40 látogatható barlang található, valamennyi nemzeti park igazgatósági vagyonkezelésben áll. Kevesen tudják, de Budapestet méltán nevezik a barlangok fővárosának is, hiszen a világ fővárosai közül egyedül itt húzódik a lakott utcák alatt jelentős kiterjedésű, különleges képződményekkel díszített barlangrendszer. Jelenleg 174 barlangot ismerünk, melyek járatrendszere összesen meghaladja az 58 km-t, ebből 9 fokozottan védett, 14 megkülönböztetetten védett. A nemzeti parkokban hazánk földtani örökségeivel is megismerkedhetnek a látogatók, ilyen például a „magyar Pompei”- ként is emlegetett Ipolytarnóci Ősmaradványokat bemutató színvonalas kiállítás