Nagyításhoz kattintson a képre
Körülbelül 55 faj tartozik ide, melyek többsége Ázsiában, kisebb része Európában és Észak-Amerikában honos. Tartalmaz kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, nyomelemeket, valamint A-vitamint, B-komplex vitaminokat, és némi C-vitamint
is, ami a héjban található meg a legnagyobb mennyiségben. A B-vitaminok
nagyon jó hatással vannak az emésztésre, mivel serkentik, elősegítik a
táplálék felszívódását.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése