Az Országos Élelmezési és Táplálkozástudományi Intézet ajánlása szerint
napi kb. fél liter tejet vagy ezzel egyenértékű tejterméket érdemes
fogyasztani, ugyanis a tej az egyik legjobb kalciumforrás, segít az
egészséges fogak és csontok felépítésében és a csontritkulás
elkerülésében, ráadásul egyszerre és optimális arányban található benne
fehérje, D-vitamin, foszfor, tejzsír és tejcukor, amik segítik a Kalcium
megfelelő felszívódását.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése